10 Cara Manusia Menghancurkan Lingkungan dan Kehidupan di Bumi

ilustrasi planet bumi hancur terbakar separuhnya akibat ulah manusia


raSains.com - Tidak ada makhluk hidup di planet ini yang memiliki daya merusak lingkungan sedahsyat manusia. Bayangkan, hanya dalam dua abad, aktivitas manusia mampu mempunahkan lebih banyak makhluk hidup dibanding kepunahan alami yang berlangsung selama jutaan tahun.

Kehancuran ini bakal bertambah parah seiring berjalannya waktu. Apalagi aktivitas manusia terbukti berkontribusi atas semua kerusakan tersebut. Jika tidak segera diatasi, bukan hal yang mustahil jika manusia bakal terkena dampaknya juga.

Setidaknya ada sepuluh cara manusia berkontribusi dalam menghancurkan lingkungan yang harus kamu ketahui.

1. Overpopulasi

Pertumbuhan populasi umat manusia yang makin tinggi adalah masalah yang mengkhawatirkan. Apalagi perkembangan teknologi medis berhasil menekan rasio kematian lebih kecil dibanding ratusan tahun silam. Membuat jumlah manusia di muka Bumi makin melesat.

Dalam jangka panjang, overpopulasi bakal mengakibatkan turunnya daya dukung lingkungan. Pasalnya manusia membutuhkan ruang yang cukup luas untuk menopang kehidupannya. Ruang ini digunakan untuk membangun rumah, pabrik, perkebunan, hingga perkantoran.

Banyaknya jumlah manusia berbanding lurus dengan makin luasnya ruang yang dibutuhkan. Maka akan lebih banyak pohon yang ditebang dan hutan yang dialihfungsikan. Berkurangnya pohon bakal mengakibatkan kadar karbondioksida (CO2) di atmosfer meningkat yang berdampak pada peningkatan pemanasan global.

Selain ruang, permintaan akan energi juga bakal naik. Masalah ini bakal kian pelik. Pasalnya mayoritas sumber energi berasal dari bahan bakar fosil. Di mana proses penambangan hingga pengolahannya berdampak bagi lingkungan sekitar.

2. Polusi atau pencemaran lingkungan

Polusi udara yang dikeluarkan pabrik dalam bentuk asap putih yang tebal.
Sumber gambar: Pixabay

Lihat di sekliling kamu. Kamu pasti bisa menemukan polusi di mana-mana. Dari sampah plastik yang dibuang sembarangan, limbah rumah tangga, hingga polusi kendaraan bermotor. Semuanya adalah hasil dari aktivitas manusia sehari-hari.

Dikutip dari Guardian, ada 2,4 miliar orang yang kesulitan mengakses sanitasi yang baik dan 663 juta orang yang masih meminum air yang terkontaminasi. Mayoritasnya berada di negara Asia, Sub Afrika, Amrika Latin, dan Karibia. Pencemaran air akibat ulah manusia bakal membuat keadaan ini makin buruk di masa depan.

Negara maju seperti Amerika Serikat juga tidak lepas dari pencemaran. Udara di negeri Paman Sam pernah berada pada keadaan yang sangat kritis. Pada tahun 1950’an, Kota Los Angeles pernah ditutupi asap dan ozon permukaan tanah pada saat itu tercatat melebihi 500 bagian perjuta volume (ppbv). Jumlah ini melebihi standar kualitas udara yang ditetapkan hari ini, yakni sebesar 75 ppbv.

Buruknya kualitas udara dapat berdampak buruk bagi kesehatan orang yang tinggal di sana. Sesak nafas, kanker paru-paru, bronkitis adalah contoh kecil dari penyakit yang timbul akibat pencemaran udara.

3. Organisme yang dimodifikasi secara genetika (GMOs)

Menurut WHO genetically modified organisms (GMOs) adalah organisme yang DNA-nya telah diubah dengan cara tidak alami. Misalnya tanaman yang tahan serangga dan kebal virus. Di sisi satu, GMOs menguntungkan bagi manusia, namun di sisi lain menimbulkan dampak negatif yang signifikan.

Efek buruk yang pertama yaitu seputar toksisitas pada GMO dimungkinkan beracun bagi organisme non target, seperti kupu-kupu dan lebah. Padahal serangga-serangga tersebut berperan penting dalam penyerbukan tanaman di alam.

Masalah yang kedua adalah efek jangka panjang dari organisme yang dimodifikasi genetikanya. Pasalnya hama yang ditargetkan dapat kebal pestisida dan herbisida. Dalam laporan terbaru, 249 spesies rumput kebal terhadap herbisida yang banyak beredar di pasaran.

Efek yang terakhir yaitu dampak ekologis yang disebabkan perubahan genetik kecil pada tanaman. Tanaman yang genetiknya diubah bisa menjadi invasif dalam ekosistem alami, sehingga mengancam kelangsungan keanekaragaman hayati yang ada.

4. Pemanasan global

Pemanasan global atau global warming merupakan fenomena meningkatnya suhu rata-rata atmosfer, laut, dan daratan. Fenomena ini disebabkan naiknya kadar gas CO2 dalam atmosfer akibat aktivitas manusia, seperti penggunaan bahan bakar fosil dan deforestasi

Berdasarkan data yang dimuat di situs NASA, diketahui bahwa kadar CO2 tertinggi yang pernah tercatat dalam sejarah hanya sebesar 300 bagian perjuta. Namun sejak tahun 1950, rekor ini berhasil dilampaui, dan kini kadar gas CO2 di Bumi telah mencapai 400 bagian perjuta.

Jika peningkatan CO2 ini terus berlanjut, diperkirakan pada tahun 2100 suhu global bakal meningkat 1.1 hingga 6.4 Celsius. Angka ini didapatkan dari model iklim yang dijadikan acuan oleh Intergovernmental Panel on Climate Change (IPCC).

Peningkatan suhu global ini berdampak pada perubahan lingkungan di planet ini. Mulai dari mencairnya gletser di belahan utara Bumi, naiknya permukaan air laut, hingga gangguan ekologis. Semua perubahan ini  bakal mempengarui kehidupan seluruh makhluk hidup yang ada di Bumi tanpa terkecuali.

5. Perubahan iklim

Tanah yang kering kerontang akibat perubahan iklim
Sumber gambar: Pexels

Perubahan iklim adalah salah satu efek dari meningkatnya suhu global. Dunia di masa depan bakal mengalami perubahan iklim secara besar-besaran. Di mana beberapa tempat akan mengalami musim tanam berkepanjangan, dan lainnya bakal mengalami kekeringan parah hingga mengubah wilayah tersebut menjadi gurun pasir.

Sementara cuaca juga bakal ikut kacau. Akan ada lebih banyak hari-hari panas dibanding hari-hari dingin, terjangan gelombang panas yang lebih panjang dan intesn, perubahan pola curah hujan, hingga badai yang lebih besar dan dahsyat.

Peristiwa ini bakal berdampak sistemik, tidak hanya bagi kehidupan manusia tapi juga ekosistem di penjuru planet ini. Binatang dan tumbuhan yang tidak bisa beradaptasi terancam kelangsungan hidupnya.

6. Peningkatan keasaman air laut

Peningkatan keasaman air laut adalah fenomena turunnya kadar pH di laut secara berkelanjutan. Kerusakan lingkungan ini diakibatkan karena penyerapan karbondioksida dari atmosfer. Di mana 30 persen sampai 40 persen CO2 yang dihasilkan manusia diserap laut, sungai, dan danau.

Sejumlah dampak negatif dari turunnya pH di laut yaitu penurunan metabolisme dan imun sejumlah organisme laut, serta pemutihan terumbu karang. Rusaknya terumbu karang bakal berimbas kepada ekosistem di laut. Pasalnya terumbu karang adalah rumah bagi banyak biota laut. Dengan kata lain, kerusakan terumbu karang menandai rusaknya rantai makanan di laut.

7. Penipisan lapisan ozon

Foto keadaan lubang ozon di atas Antartika

Menipisnya lapisan ozon adalah ancaman terbesar bagi seluruh makhluk hidup di Bumi. Pasalnya lapisan ozon adalah satu-satunya pelindung kita dari sinar ultraviolet yang dipancarkan matahari. Tanpanya Bumi bakal menjadi planet yang gersang dan tidak layak huni.

Fenomena ini lagi-lagi disebabkan oleh aktivitas manusia, tepatnya karena penggunaan ozone depleting substances (ODS). Substansi ODS terdiri atas CFC, halon, karbon tetraklorida dan trikloroetana yang biasa digunakan pada peralatan sehari-hari, seperti freon AC dan aerosol.

Untungnya negara-negara di dunia langsung mengambil tindakan setelah munculnya laporan penemuan lubang ozon di Antartika. Setelah berembuk, disepakatilah Protokol Montreal yang isinya melarang penggunaan substansi perusak ozon.

Berdasarkan laporan para ilmuwan pada tahun 2016 silam, lubang ozon di atas Kutub Utara mulai ‘sembuh’. Tidak separah tahun 1985. Ini adalah tanda bahwa keputusan pelarangan CFC adalah pilihan bijak yang diambil oleh para pemimpin dunia.

8. Pencemaran air

Sampah plastik berperan penting dalam kerusakan lingkungan di laut. Dikutip dari National Geographic, setiap tahun ada 8 juta ton sampah plastik yang dibuang ke laut. Jumlah ini diperkirakan meningkat sepuluh kali lipat, seandainya dunia tidak berhasil menemukan solusi mengatasi sampah plastik.

Pencemaran sampah plastik sudah mulai menimbulkan dampak, salah satunya yaitu banyaknya hewan yang makan plastik di laut. Penyebabnya karena sampah plastik berbau seperti makanan. Sehingga banyak hewan yang salah mengiranya.

Misalnya saja yang dialami burung laut. Makanan pokok hewan ini adalah krill, sejenis krustasea yang mengonsumsi ganggang. Burung laut memanfaatkan bau dimethyl sulfide (DMS) yang dipancarkan ganggang yang mati secara alami untuk menemukan krill.

Ternyata sampah plastik yang mengambang merupakan media yang tepat bagi ganggang untuk berkembang biak. Saat ganggang mati dan memancarkan bau DMS, burung laut akan mengira sampah plastik tersebut sebagai krill.

9. Hujan asam

Bencana ini muncul akibat aktivitas pembakaran batu bara. Ketika batu bara dibakar, sulfur dioksida dan nitrogen oksida akan dilepaskan. Keduanya lalu berdifusi ke atmosfir lalu menciptakan asam sulfat dan asam nitrat yang mudah larut dalam air.

Keberadaan kedua zat ini membuat tingkat keasaman hujan yang turun memiliki kadar pH yang sangat rendah. Di bawah 5,6, jauh lebih sedikit dibanding kadar pH hujan biasa yang sedikit di bawah 6.

Genangan hujan asam akan mengikis kesuburan tanah. Sementara tumbuhan yang menghisapnya akan layu dan mati. Ketika air ini mengalir ke sungai, ikan-ikan yang hidup di sana juga turut mati. Efek ini akan terus berlanjut hingga lingkungan rusak dan organisme yang ada mati.

10. Deforestasi

foto penggundulan hutan yang terjadi di Amerika Latin akibat pembalakan liar
Sumber gambar: Wikipedia

Deforetasi adalah peralihan kawasan hutan untuk penggunaan nir hutan. Biasanya dijadikan sebagai lahan pertanian, perkebunan, dan pemukiman. Aktivitas deforestasi merupakan imbas dari bertambahnya populasi manusia di dunia.

Naiknya populasi berarti meningkatnya kebutuhan akan makanan, tempat tinggal, dan komoditas penting penunjang kehidupan. Berdasarkan data World Wildlife Fund , 18 juta hektar hutan habis ditebangi setiap tahunnya.

Berkurangnya pohon di dunia adalah kabar buruk. Seperti yang kita tahu, pohon menyerap karbondioksida dan mengolahnya menjadi oksigen. Jumlah pohon yang makin sedikit berbanding lurus dengan meningkatnya gas rumah kaca di atmosfer sebagai biang kerok global warming. Gundulnya hutan juga memicu berbagai bencana alam, seperti banjir, kekeringan dan tanah longsor.

Suka dengan artikel di atas? Baca juga artikel menarik seputar planet bumi dan alam semesta atau artikel lain dari raSains.

Sumber gambar sampul: Pixabay

19 Destinasi Eksotis di Eropa Timur yang Wajib Dikunjungi

pemandangan kota tua praha siang hari yang begitu indah hingga memukau turis yang melihatnya


raSains.com - Apakah kamu berencana traveling ke Eropa? Eropa Timur bisa jadi pilihan alternatif yang menarik. Ada banyak destinasi wisata dan aneka budaya menarik di sini. Memang pamornya kurang dibanding negara-negara Eropa Barat, namun daya tariknya tidak kalah.

Selain menarik, biaya traveling kemari juga lebih murah. Pilihan pas bagi yang punya dana terbatas. Nah, berikut ini 19 tempat wisata eksotis di Eropa Timur yang bisa jadi tujuan kamu liburan.

1. Budapest, Hongaria

Salah satu kastil yang ada di Budapest Hongaria saat musim dingin
Sumber gambar: Wikimedia

Kota terindah di Eropa! Begitu orang-orang menyebut ibukota Hongaria ini. Nama kota ini berasal dari gabungan dua wilayah, yaitu Buda dan Pest. Wilayah Buda terbentang sepanjang perbukitan sebelah barat Sungai Danube dan didominasi kastil-kastil kuno.

Sementara Pest adalah dataran datar di sebelah tenggara sungai. Di sini kamu bisa menemukan berbagai gedung ikonik yang memiliki arsitektur unik. Misalnya saja seperti gedung parlemen Hongaria yang begitu elegan.

Jika kamu kemari sempatkan untuk menjajal pemandian air panas alami yang banyak ditemukan. Konon kabarnya air panas di sini memiliki kemampuan untuk menyembuhkan penyakit. Dua pemandian yang paling terkenal adalah Széchenyi yang berarsitektur neo-baroque dan Gellért yang kaya akan fasilitas.

Waktu terbaik mengunjungi kota ini adalah pada musim panas. Pilihan selanjutnya adalah pada musim semi ataupun gugur. Sementara musim dingin adalah waktu yang kurang direkomendasikan. Karena kota ini akan begitu bersalju dan nampak suram.

2. Prague (Praha), Republik Ceko

foto praha di malam hari yang terlihat seperti negeri dongeng Walt Disney
Credit: Jiuguang Wang

Kesan kota magis sangat kental di sini. Ada banyak gedung bersejarah yang megah dan indah berdiri di sana-sini. Membuat siapa saja yang melihat Prague terpana akan pesonanya. Tidak heran jika banyak orang yang bilang ibukota Republik Ceko ini sebagai kota paling romantis di seluruh dunia.

Tempat wisata pertama yang harus kamu kunjungi di sini adalah Prague Castle. Hanya dengan tiket seharga £7-£9.50 kamu bisa menjelajahi bangunan kastil beserta tamannya yang cantik. Harga yang sangat terjangkau untuk menikmati kemegahan kejayaan masa lalu Ceko.

Destinasi lain yang sayang dilewatkan yaitu Jewish Quarter (Josefov), Kampa Museum, National Museum, dan  Futura Centre for Contemporary Art. Setiap tempat memiliki kekhasan tersendiri, seperti National Museum yang menyimpan peninggalan jaman pertengahan dan Futura Centre yang menjadi tempat pertunjukan para seniman Ceko.

3. Bucharest, Romania

Salah satu ikon Bucharest Arcul de Triumf  di malam hari yang begitu eksotis
Sumber gambar: Wikimedia

Kota modern dengan sentuhan sejarah yang kental. Itulah kesan pertama yang kamu dapati ketika berkunjung ke kota yang dulu dijuluki ‘Little Paris’ ini. Sejumlah bangunan megah menghiasi kota ini.

Salah satunya yaitu gedung parlemen Romania yang dibangun pada tahun 1984 oleh Nicolae Ceauşescu. Turis bisa mengikuti tur keliling gedung yang diadakan tiap setengah jam sekali. Pengunjung bakal menikmati

Masih ada juga Old center (Lipscani) yang berisi bangunan bersejarah dari abad ke 19. Jalan yang terbuat dari batu yang masih terawat makin menambah kesan bersejarah tempat ini.

Bucharest juga memiliki banyak museum menarik yang sayang dilewatkan. Seperti Village Museum yang memiliki ratusan bangunan tradisional Romania, Art Museum yang menyimpan koleksi seni kuno, modern, dan kontemporer, Military History Museum yang berisi berbagai senjata sejak jaman prasejarah hingga modern, dan lain sebagainya.

4. Ionian Coast, Albania

Garis pantai Ionian dikenal mempesona. Paduan pegunungan dan birunya laut membikin pemandangan tempat ini begitu spektakuler. Sederet pantai eksotis yang bisa kamu kunjungi di sini yaitu Dhraleos in Palasë , Dhërmi, Jaliksari, Shkambo Gjipea, dan Borsh.

Setiap pantai memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Misalnya Dhraleos in Palasë dengan laut yang begitu tenang, Dhërmi yang terpencil namun memiliki air sejernih kristal, hingga Gjipea yang memiliki panorama cantik dengan tebing setinggi 70 meter.

Selain pantai yang indah, pengunjung juga bisa jalan-jalan ke sejumlah situs sejarah di sini. Seperti kastil Lekuresit, kastil Ali Pasha, dan reruntuhan kuno Butrint yang jadi primadona di sini. Benar-benar tempat wisata Eropa Timur yang eksotis dan menarik.

5. Warsawa, Polandia

Foto warsawa town hall yang diambil dari atas
Sumber gambar: Wikipedia

Kota yang sempat hancur di Perang Dunia Kedua ini kini kembali hidup. Penuh dengan optimisme dan aktivitas menyenangkan. Sisa-sisa sejarah yang pernah terjadi di sini masih bisa dijumpai. Diabadikan menjadi situs sejarah yang masih terjaga hingga kini.

Cara paling menyenangkan untuk menikmatinya yaitu dengan berjalan melalui Royal Road. Royal Road adalah jalan yang menghubungkan Royal Castle dan Royal Place. Panjangnya kurang lebih 10 kilometer. Sepanjang jalan, kamu bakal menemui sejumlah situs sejarah menarik, seperti President Palace, patung astronom Copernicus, menara kembar Holy Cross Church, Tomb of The Unknown Soldier, dan lain sebagainya.

Setelah puas berkeliling Royal Route, tempat wisata Warsawa berikutnya yang harus dikunjungi adalah Lazienki Park yang cantik. Kamu bisa sampai ke taman ini dengan menggunakan bus. Di sini kamu bisa mengunjungi Chopin Monumen dan Palace on the Water yang bergaya neoklasik.

Untuk pecinta kuliner, jangan sampai kamu meninggalkan Warsawa tanpa mencicipi kue Pierogi. Kuliner paling terkenal di Polandia ini memiliki variasi isi yang sangat banya, mulai dari buah strawberi, keju, cokelat, daging, dan lain sebagainya.

6. Bratislava, Slovakia

foto kastil bratislava yang putih dan megah berdiri menjulang di atas bukit
Sumber gambar: Wikimedia

Keagungan jaman pertengahan adalah daya tarik utama Bratislava. Kota yang ditinggali banyak etnis ini menyimpan banyak permata sejarah yang masih terjaga hingga kini. Apalagi kebanyakan bangunan kuno terkonsentrasi di kuat tua. Membuat kamu lebih mudah menemukannya.

Beberapa bangunan kuno yang harus dikunjungi yaitu Bratislava's Town Hall yang dibangun pada abad ke 14-15, Michael's Gate yang merupakan sisa pertahanan jaman pertengahan, Grassalkovich Palace bergaya baroque yang kini dijadikan istana presiden, dan lain sebagainya.

Bagi yang suka musik, silahkan berkunjung ke bar atau klub untuk menikmati alunan musik yang kental dengan budaya lokal. Sementara penyuka pertunjukan, kamu bisa menonton pentas opera, drama, atau balet di Slovak National Theatre.

7. Minsk, Belarusia

Foto kota Minsk Belarusia yang penuh bangunan yang sangat indah dan eksotis
Credit: Andrea

Kota cantik berpenduduk dua juta jiwa ini punya berbagai hal menarik yang sayang dilewatkan. Meski pada perang Dunia Kedua hampir 80 persen bangunannya dihancurkan, namun pada pertengahan 50’an kota ini dibangun ulang dengan gaya Uni Soviet. Karena itu Minsk cocok bagi kamu yang suka dengan hal-hal berbau Uni Soviet.

Salah satu bangunan Uni Soviet yang harus kamu datangi yaitu bekas markas KGB (Komitet Gosudarstvennoy Bezopasnosti). Bangunannya megah dengan tiang-tiang berukuran besar. Di seberang jalan juga terdapat restoran untuk mengisi perut sembari mengagumi kemegahan markas intelejen era Uni Soviet.

Destinasi lain yang harus kamu singgahi yaitu National Art Museum of the Republic of Belarus yang menyimpan karya  seni Rusia dan Belarus. Palac Mastactva yang memamerkan seni modern, dan Museum of History of the Great Patriotic War yang diisi berbagai kendaraan perang, senjata, dan kisah-kisah patriotik di medan perang.

Sembari berkeliling sempatkan juga mencicipi Kefir, minuman khas Minsk yang terbuat dari susu. Rasanya kecut, mirip dengan yogurt. Bagi yang suka alkohol, kamu bisa mencoba minuman alkohol tradisional Krambambulia yang telah ada sejak jaman pertengahan.

8. Moscow, Rusia

foto red square yang ada di moscow rusia
Sumber gambar: Wikipedia

Kota tua yang megah. Itulah Moscow. Di sana sini kamu bisa menemukan bangunan megah dan unik yang berasal dari Kerajaan Rusia dan sisa Uni Soviet. Sebut saja Red Square, Izmaylovsky Kremlin, VDNKh, Bunker-42, dan lain sebagainya.

Selain bangunan bersejarah yang eksotis, Moscow juga menawarkan banyak pertunjukan menarik, dari teater hingga sirkus. Sayangnya banyak di antaranya tidak cocok bagi kamu yang tidak bisa berbahasa Rusia. Meski begitu, kamu masih bisa menikmati Obraztsov Puppet Theatre. Pertunjukan boneka ini memiliki cerita yang simpel sehingga bisa dipahami oleh orang asing.

Aktivitas lain yang harus kamu coba adalah ice skating. Sayang sekali kalau kamu sampai melewatkannya. Pasalnya Moscow adalah tempat yang sangat bagus untuk ice skating. Sejumlah lokasi yang bisa kamu coba yaitu Bosco rink, Gorky Park, dan Luzhniki.

9. Brac Island, Kroasia

Pantai unik dan indah Zaltni Rat di Brac Island tampak dari atas

Destinasi paling menarik di Brac adalah pantai Zlatni Rat. Pantai ini terbilang unik karena memiliki daratan berpasir putih yang menjorok ke laut. Jika dilihat dari atas, bentuknya menyerupai tanduk. Itulah sebabnya Zlatni Rat kerap dijuluki sebagai tanduk emas atau Golden Cape.

Menariknya bentuk tanduk pantai ini bisa berubah-ubah, tergantung kondisi angin dan cuaca di pulau tersebut. Perubahan ini biasanya terjadi setiap dua sampai tiga tahun akibat angin Sirocco Selatan-Timur.

Soal keindahannya sendiri tidak perlu kamu ragukan. Dengan air sebening kristal dan pasir seputih salju, membuat pemandangan pantai ini benar-benar luar biasa. Pantas sekiranya Zlatni Rat disebut sebagai pantai paling indah di seantero Eropa.

10. Saint Petersburg, Russia

Foto bangunan kuno unik di Saint Petersburg Rusia
Credit: Alexx Malev

Saint Petersburg  adalah destinasi wajib bagi pelancong yang mampir ke negeri beruang merah. Pasalnya kota ini memang luar biasa, bahkan kadang disebut sebagai salah satu tempat terindah di dunia. Penuh dengan bangunan megah, karya seni, harta karun, dan barang antik. Pantas sekiranya UNEsCO memasukan Saint Petersburg sebagai salah satu situs peninggalan dunia.

Tempat wisata yang paling diminati di sini yaitu Hermitage Museum atau Winter Palace. Sebuah istana menyimpan tiga juta koleksi dari seluruh penjuru dunia. Benar-benar museum kelas dunia yang begitu luar menawan.

Pesona kota metropolitan terbesar kedua di Rusia ini tidak berhenti sampai di sini. Ada banyak lokasi menarik di Saint Petersburg yang harus kamu kunjungi. Beberapa di antaranya yaitu Alexander Nevskiy Monastery, Our-Lady-of-Kazan Cathedral, Narva Triumphal Arch, Ethnographic Museum, dan lain sebagainya.

Agar liburanmu di Saint Petersburg makin sempurna, pastikan kamu menonton balet dan pertunjukan opera. Kamu bisa membeli tiket masuknya di gedung teater ataupun di sejumlah kios yang ada di kota ini. Pastikan untuk tidak membeli tiket via online karena harganya bisa sepuluh kali lebih mahal.

11. Triglav National Park, Slovenia

Pemandangan Taman Nasional Triglav di Slovakia yang masih asri dan alami
Credit: Erik Paakspuu

Triglav adalah satu-satunya taman nasional yang ada di Slovenia. Namanya diambil dari nama gunung tertinggi di taman tersebut, Gunung Triglav setinggi 2.864 meter. Tempat ini juga menjadi rumah bagi banyak hewan dan tumbuhan langka, misalnya simlir yang tersisa 2.000 ekor saja di dunia.

Apa saja yang bisa kamu lakukan di sini? Berpetualang dan mendaki Gunung Triglev. Ada banyak rute yang bisa kamu tempuh. Pilih saja yang sesuai dengan kemampuan fisik kamu. Ada banyak pemandu lokal yang bisa menemani perjalanan kamu di taman ini.

Ada sejumlah destinasi menarik bisa kamu kunjungi selama eksplorasi. Misalnya Air Terjun Savica dan Pokljuca, Danau Bohinj, dan sumber mata air Sungai Soca. Namun yang paling terkenal di kalangan turis adalah Ngarai Vintgar yang hanya dibuka pada musim panas saja.

Ngarai ini memiliki panjang 1,6 kilometer. Membelah perbukitan Hom dan Boršt. Tempat ini sudah dilengkapi dengan jalur khusus dan jembatan kayu. Sehingga setiap pengunjung dapat menikmati keindahan ngarai ini dari dekat.

12. Belgrade, Serbia

Salah satu bangunan megah di belgrade
Sumber gambar: Wikimedia

Kamu bakal terkesima dengan Belgrade ketika pertama kali berkunjung ke kota ini. Dengan banyaknya atraksi menarik, arsitektur yang indah, tempat belanja yang murah, dan kehidupan malam yang seru, menjadikan Belgrade sebuah kota yang sangat dinamis.

Ada banyak tempat menarik yang bisa kamu kunjungi di kota ini. Misalnya benteng Kalemegdan yang kini menjadi taman kota, Old Royal Palace yang dulunya ditinggali raja-raja Serbia, Ethnographic Museum, hingga Nikola Tesla Museum. Hindari berkunjung ke museum pada hari senin, karena kebanyakan museum tutup.

Mumpung kamu di Belgrade, coba juga kebab tradisional ala Balkan yang dinamakan Ćevapi. Ćevapi berisi daging panggang yang dicincang halus dengan potongan bawang dan krim asam. Kuliner ini banyak dijual di Belgrade dan sangat layak untuk kamu coba.

Ketika matahari tenggelam, wajah Belgrade akan berubah menjadi tempat pesta yang meriah. Ada banyak pesta malam yang digelar di sini sepanjang tahun, mulai dari Jazz, Techno, hingga pesta di atas kapal. Jangan sampai tidak bergabung dengan keriuhan pesta Belgarde!

13. Kotor, Montenegro

Kastil di atas tebing yang menjorok di Kotor yang begitu fantastis
Sumber gambar: Wikipedia

Kota berusia 2.000 tahun ini memiliki pemandangan yang spektakuler. Bagian depannya adalah hamparan Teluk Boka yang kebiruan, dan di belakangnya terbentang pegunungan yang berdiri gagah. Tempat liburan yang sempurna untuk rileksasi dan menikmati atmosfer Balkan.

Hal yang pertama kali kamu lakukan adalah mengunjungi benteng dan tembok kota yang berada di atas bukit. Jaraknya sekitar 4,5 kilometer dari pusat Kota Kotor. Di tempat ini kamu bisa menikmati lanskap Kotor yang benar-benar indah.

Setelah itu baru kamu bisa berjalan-jalan ke kota lama. Bangunan sejarah yang apik bisa jadi latar foto kenang-kenangan liburan kamu kemari. Bagi yang ingin menikmati teluk Boka kamu bisa mampir ke pantai kota.

14. Uvac Valley, Serbia

Pemandangan berkabut Uvac Valley yang begitu menakjubkan di pagi hari
Sumber gambar: Wikipedia

Destinasi ‘rahasia’ Serbia. Dianggap juga sebagai salah satu dari tujuh keajaiban alam di Serbia. Ngarai yang dalam dengan sungai yang berkelak-kelok menghasilkan kemegahan alam. Kamu bakal terpana dengan pemandangannya ketika berkunjung kemari.

Asyiknya tidak banyak turis yang berkunjung ke sini. Sehingga kamu bisa menikmati keasrian Uvac sepenuhnya. Untuk menjelajahi Uvac kamu harus mengikuti tur khusus. Pasalnya tempat ini adalah cagar alam dan akses ke ngarainya dibatasi. Tujuannya agar tempat ini tetap terjaga sebagaimana mestinya.

Pengunjung juga bisa mampir ke Gua Ledena. Ukuran guanya cukup besar dengan panjang sekitar 2,5 kilometer. Semuanya masih alami, tanpa ada lampu penerang khusus yang terpasang di sana-sini. Satu-satunya penerangan hanya berasal dari lampu yang dibawa pemandu.

15. Plitvice Lakes National Park, Kroasia

Plitvice Lakes National Park dengan danau dan air terjun yang saling menyatu menghasilkan pemandangan yang luar biasa indah
Sumber gambar: Wikimedia

Kecantikan alam yang tiada duanya. Begitulah yang banyak orang katakan mengenai Plitvice Lakes National Park. Bahkan tempat ini disebut-sebut memiliki pemandangan alam paling cantik seantero Eropa.

Ada 16 danau yang saling terhubung dengan hamparan hutan belantara di sekelilingnya. Airnya yang jernih tampak seperti kaca dari kejauhan. Sejumlah air terjun menambah semarak pemandangan alam yang masih alami tersebut.

Namun sebelum kamu menikmatinya pemandangan di sini, kamu harus berjalan terlebih dahulu melalui rute yang tersedia. Waktu tempuhnya bervariasi, tergantung dari rute yang kamu pilih. Setidaknya bakal memakan waktu empat sampai lima jam.

Tenang saja, lamanya waktu akan terbayar tuntas setelah kamu sampai di puncak. Bayaran yang sesuai dengan pemandangan yang akan kamu dapatkan.

16. Bran, Romania

Kastil Bran yang disebut juga kastil drakula yang terlihat angker dan seram dari kejauhan meski di siang hari
Sumber gambar: Wikipedia

Bagi yang suka dengan hal-hal berbau drakula, traveling ke Bran bisa memuaskan dahaga kamu. Di kota yang terletak di selatan Transylvania, terdapat sejumlah bangunan kuno yang mirp dalam film-film drakula. Salah satunya adalah Kastil Bran atau sering disebut Kastil Drakula.

Kesan angker dan seram langsung terbesit begitu kamu melihat kastil ini. Benar-benar seperti kastil yang dihuni seorang drakula. Meski Vlad Tepes ‘sang drakula’ tidak pernah menyebut kastil ini sebagai rumahnya, ditambah lagi tidak ada catatan sejarah mengenai kunjungannya ke sini.

Selain kastil drakula, masih banyak tempat wisata menarik lainnya yang bisa kamu temukan di sini, seperti Piatra Craiului, Pestera Dambovicioara, Cetatea Rasnovului, Brasov, benteng Saxontu, dan Bran Village Museum.

Sedikit lebih jauh lagi terdapat Kastil Peles. Kastil Peles dulunya digunakan sebagai istana musim panas raja-raja Romania. Tidak heran jika tempat ini begitu indah, layaknya kastil dalam buku dongeng anak-anak.

17. Krakow, Polandia

Kota Krakow yang berusia dua puluh ribu tahun yang masih menyisakan kemegahan masa lalunya
Sumber gambar: Wikimedia

Krakow adalah salah satu kota tertua di Polandia. Berdasarkan sejumlah bukti, kota ini telah berdiri sejak 20.000 tahun sebelum masehi. Konon Krakow dibangun di atas sarang naga yang dikalahkan oleh raja Krak pada jaman dahulu kala.

Ada banyak destinasi bersejarah yang bisa kamu kunjungi. Distrik Kazimierz adalah salah satnya. Distrik peninggalan Yahudi ini memiliki berbagai bangunan yang menarik, seperti sinagog Remuh dan pemakaman kuno.

Tempat lainnya yang tidak kalah menarik yaitu Distrik Nowa Huta yang dibangun pada era komunis. Distrik ini penuh dengan bangunan khas komunis yang berukuran besar dan taman yang mengelilinginya. Begitu tiba di sini, kamu bisa langsung merasakan sisa atmosfir ketidaknyamanan di penjuru tempat ini.

Tempat wisata ini juga menawarkan sejumlah tur menarik yang bisa kamu coba, seperti tur mencicipi vodka, tur kuliner di Kazimierz, hingga tur membuat bir. Tinggal pilih tur yang kamu senangi.

18. Dubrovnik, Kroasia

pemandangan Dubrovnik yang tua dan menarik membuatnya menjadi lokasi syuting game of thrones sebagai king's landing
Sumber gambar: Wikimedia

Wajib hukumnya ke Dubrovnik saat kamu traveling ke Kroasia. Popularitas tempat ini sangat moncer, melebihi Kroasia itu sendiri. Tidak mengherankan jika kota ini sangat padat oleh turis sepanjang tahunnya.

Dubrovnik adalah kota yang benar-benar menawan. Sulit menggambarkan keindahan kota ini hanya lewat kata-kata. Kamu akan memahaminya ketika berkunjung ke kota ini. Dua lokasi yang wajib dikunjungi turis di sini yaitu kota tua dan dinding kuno yang mengelilinginya.

Di kota tua, pastikan kamu mengunjungi setiap bangunan kuno yang ada di sini. Beberapa di antaranya yaitu Arboretum Trsteno yang merupakan kebun botani paling tua di dunia, Rector's Palace yang bergaya Gothic-Renaissance, gereja Saint Blaise yang dibangun pada abad 18, dan lain sebagainya. Jangan sampai menyesal karena melewatkannya.

Setelah puas berkeliling, kini giliran kamu mengunjungi dinding kuno yang mengelilingi kota. Dinding ini memiliki panjang hingga 2 kilometer dengan ketinggian sekitar 4-6 meter. Tempat ini kerap dijadikan lokasi syuting, salah satunya adalah serial Games of Thrones HBO yang menampilkannya sebagai ibukota Westeros King’s Landing.

19. Skopje, Macedonia

Penampakan kota tua Skopje lengkap dengan toko-toko jaman dulu
Sumber gambar: Wikimedia

Peninggalan sejarah di Skopje lain dari pada yang lain. Berulangkali diduduki oleh berbagai bangsa, membuat kota ini kaya akan artefak budaya. Mulai dari Kekaisaran Romawi, Byzantine, Kekaisaran Serbia hingga jatuh ke tangan Turki.

Sisa-sisa pendudukan itu masih dapat disaksikan dalam bentuk bangunan kuno. Misalnya saja Stone Bridge yang dibangun oleh Kaisar Byzantine Justinian, ada pula penginapan Kurshumli Han dari era pemerintahan Turki, serta Aqueduc yang tidak diketahui kapan dibangun.

Selain menikmati eksotisme budaya masa lampau, kamu juga bisa mengeksplorasi Matka Canyon yang indah dan mendaki Vodno Mountain. Kedua lokasi ini bisa kamu capai dengan menumpang transportasi bus umum.

Bagi yang suka kuliner sempatkan untuk mencicipi aneka makanan khas Macedonia, seperti burek dan Shopska Salata. Ada banyak restoran yang menyediakan makanan lokal dengan harga terjangkau. Jadi pastikan kamu menikmatinya selagi berada di Macedonia.


****

Itulah sejumlah tempat wisata di Eropa Timur eksotis dan menarik yang bisa kamu kunjungi sewaktu liburan. Kira-kira kapan kamu bisa traveling ke sini?


Suka dengan artikel di atas? Baca juga artikel menarik seputar travel dan ragam atau artikel lain dari raSains.

Sumber gambar sampul: Thomas Cat

Begini Cara Mengolah Brokoli yang Benar Menurut Para Ilmuwan


sayuran brokoli yang akan dimasak perlu dipotong-potong kecil terlebih dahulu


raSains.com - Brokoli adalah sayuran yang biasa dimusuhi oleh anak-anak. Dulu mungkin kamu adalah salah satu di antaranya. Namun kini ada baiknya kamu mulai berbaikan dengan sayuran yang satu ini. Selain menyehatkan, mengonsumsi brokoli secar rutin mampu mengurangi resiko kanker.

Kecanduan Game: Antara Ada dan Tiada

kontroler playstation berwarna putih yang ada di atas meja kayu


raSains.com - Kecanduan game bukan istilah asing di telinga kamu. Istilah ini kerap digunakan untuk merujuk orang yang bermain video game secara berlebihan. Lupa makan, sekolah, dan aktivitas lain di dunia nyata. Lupa semuanya.

Karena itu banyak yang menganggap kecanduan game adalah bentuk gangguan jiwa, layaknya kecanduan narkoba. Padahal sampai saat ini konsep kecanduan game sendiri masih jadi perdebatan bannyak pihak. Apakah kecanduan game itu memang ada atau hanya rekaan kita?

Apakah kecanduan game itu nyata?


Apa itu kecanduan? Dikutip dari Wikipedia, kecanduan adalah kelainan otak yang ditandai dengan perilaku ayng berulang untuk mendapatkan rangsangan yang memuaskan, meski ada konsekuensi negatif yang bakal didapatkan.

Kecanduan sendiri bukan hal yang baru dalam dunia medis. Ada banyak jenis kecanduan yang telah ‘diakui’ dan diteliti selama bertahun-tahun, misalnya kecanduan narkoba. Kecanduan ‘jenis’ ini lebih mudah dijelaskan dibanding kecanduan yang berkaitan dengan perilaku.

Dalam kecanduan yang berkaitan dengan perilaku, diagnosis ditentukan dari terpenuhinya sejumlah kriteria. Misalnya dalam kasus kecanduan judi, seseorang harus memiliki gejala berupa perasaan resah ketika tidak berjudi, perasaan gembira ketika bermain judi, hinga menjadikan judi sebagai ajang pelarian dari masalah.

Ketika kriteria tersebut dipenuhi, maka seseorang dapat dikategorikan sebagai pecandu judi. Hal ini juga berlaku dengan kecanduan game. Dalam DSM-V yang disusun American Psychiatric Association, terdapat sembilan kriteria seseorang terkena Internet Gaming Disorder (IGD) yaitu:
  1. Keasyikan bermain game hingga aktivitas ini menjadi yang paling dominan.
  2. Muncul perasaan cemas atau sedih ketika tidak bermain game.
  3. Harus meluangkan waktu untuk bermain game.
  4. Tidak bisa mengontrol waktu bermain game.
  5. Kehilangan minat pada hobi lain.
  6. Terus bermain game meski menimbulkan masalah.
  7. Membohongi keluarga mengenai lamanya waktu yang dihabiskan untuk bermain game.
  8. Dijadikan ajang pelarian dari emosi negatif.
  9. Timbulnya masalah hubungan yang disebabkan game.


Seseorang didiagnosis kecanduan game ketika mereka memenuhi empat atau lima kriteria di atas dalam kurun waktu dua belas bulan. Namun seberapa valid kriteria di atas?

Untuk menguji hal tersebut, Netta Weinstein dari Cardiff University, Inggris, bersama rekan-rekannya melakukan survey yang melibatkan gamer berusia 18 tahun di Amerika Serikat. Sebanyak 2316 sampel diberi pertanyaan seputar kesehatan, aktivitas, dan gaya hidup mereka.

Hasilnya cukup menarik. Di awal studi terdapat sembilan partisipan yang memenuhi kriteria tersebut dan mengalami masalah akibat bermain video game. Sayangnya enam bulan kemudian, hal tersebut tidak lagi ditemui pada partisipan.

Sementara itu, terdapat juga tiga orang yang memiliki kriteria tersebut dari awal hingga akhir studi. Namun mereka tidak mengalami masalah akibat kebiasaan bermain game. “Hasil penelitian menunjukan bahwa kurang begitu jelas bagaimana berbagai sumber mengatur kecanduan game, dibandingkan dengan kecanduan lain seperti narkoba,” kata Weinstein, seperti dikutip dari Newscientist.

Weinstein juga menambahan jika bermain game lebih menjadi aktivitas pengganti bagi orang-orang yang merasa kurang bahagia. “Ini adalah bukti bahwa pemenuhan kebutuhan yang lebih banyak dalam hidup dapat membuat orang merasa lebih baik mengenai game mereka,” tuturnya.

WHO dan perdebatan mengenai kecanduan game

Ilustrasi orang yang mengalami kecanduan game atau game addiction
Sumber gambar: Pexels

Meski kecanduan game masih jadi perdebatan banyak orang, namun World Health Organization (WHO) telah memutuskan untuk memasukannya ke dalam International Classification of Diseases (ICD) edisi kesebelas. ICD adalah buku panduan bagi dokter dan rumah sakit di seluruh dunia untuk membantu diagnosa penyakit. Buku ini juga dijadikan rujukan perusahaan asuransi untuk membayar klaim biaya rumah sakit.

Jika tidak ada aral rintangan, ICD kesebelas akan dirilis pada ahir tahun 2018 ini. Dalam draft yang tersebar di internet, WHO mendefinisikan kecanduan game sebagai pola perilaku berulang yang mengambil kehidupan seseorang hingga mereka tidak memikirkan hal lainnya walaupun ada konsekuensi sosial yang negatif. Pola ini tidak harus terjadi selama 12 bulan. Tergantung dari tingkat keparahannya.

"Pola perilaku dengan tingkat keparahan yang cukup untuk menghasilkan gangguan signifikan pada area fungsi pribadi, keluarga, sosial, pendidikan, pekerjaan atau area penting lainnya," bunyi draft WHO tersebut, seperti dikutip dari Mashable.

Kode yang ditawarkan untuk menyebut pola perilaku ini yaitu ‘game addiction’ dan ‘hazardous gaming’. Di mana keduanya telah mencakup game online maupun offline. Sayangnya rencana WHO ini menuai kritik dari banyak pihak.

“Itu adalah keputusan yang buruk (yang dilakukan WHO),” kata Chris Ferguson, profesor psikologi di Stetson University, Florida, seperti dikutip dari Gizmodo. Ferguson yang telah mempelajari efek video game pada masyarakat juga menyatakan masih belum menemukan bukti real kenapa kecanduan game layak menjadi penyakit mental.

“Tidak diragukan lagi jika beberapa orang ‘overdosis’ bermain game seperti berlebihan makan, kerja, seks, dan lain sebagainya, tapi tidak ada alasan yang rasional untuk diagnosis kecanduan game,” kata Ferguson.

Ferguson memandang kecanduan game sebagai gejala kesehatan mental mendasar lainnya. “Game sering kali digunakan sebagai mekanisme untuk menggulangi masalah,” ujarnya.

Hal senada juga diungkapkan oleh Espen Aarseth, profesor studi game di IT University, Copenhagen, Denmark. Menurutnya banyak peneliti yang melihat kecanduan game seperti kecanduan narkoba. Di mana hal ini tercermin dari susunan pertanyaan dalam kuisioner survey.

“Pertanyaan ini tidak sesuai untuk mengungkap kecanduan yang berkaitan dengan rekreasi, budaya, dan sosial murni,” katanya. Pasalnya pada titik tertentu semua orang pernah bermain game. Sementara tidak semua orang pernah mencoba heroin.

Kritik seputar model survey yang dilakukan juga datang dari Andrew Przybylski, seorang psikolog eksperimental di Oxford Univeristy. Ia menyoroti pengumpulan data kecanduan game yang mayoritas diambil dari survey online ataupun dari forum Reddit.

Ditambah lagi belum ada konsensus yang jelas mengenai diagnosis kecanduan game. Akibatnya setiap peneliti menggunakan kriteria yang berbeda-beda sehingga ukuran kecanduan menjadi sangat bervariasi, berkisar dari 0,5 persen hingga 40 persen.

Ketidakjelasan ini membuat erguson, Aarseth, dan Przybylski berada di antara 26 peneliti untuk mengirim surat terbuka kepada WHO pada 2016 silam, tepat setelah draft kecanduan game di ICD-11 muncul.

Di sisi lain, terdapat pula sejumlah ilmuwan yang mendukung keputusan WHO ini. Misalnya saja Mark Griffiths, seorang peneliti di International Gaming Research Unit dan Profesor Studi Perjudian di Nottingham Trent University Inggris, yang merupakan salah satu orang pertama yang mempelajari kecanduan game pada 1990-an.

"Saya menerbitkan lebih banyak makalah tentang kecanduan video game dibanding orang lain di dunia ini jadi saya berada di balik keputusan ini karena memvalidasi penelitian tiga dekade saya di bidang ini,” kata Griffiths. "Sejauh yang saya tahu ada lebih dari cukup bukti bahwa itu ada," tambahnya.

Seorang perempuan sedang bermain virtual reality di bawah langit biru
Sumber gambar: Pexels

Walau begitu, dirinya sepakat mengenai kebutuhan akan diagnosis kecanduan game yang baku. Pasalnya seiring kemunculan klinik terapi kecanduan game, keberadaan diagnosis yang konkret yang digunakan oleh dokter sangatlah penting.

Meski keputusan WHO masih jadi perdebatan, tapi pihak pro dan kontra sepakat bahwa kecanduan game tidak dipandang lebih dari sekedar fenomena yang terjadi pada sebagian kecil gamer.

Poznyak menyamakan hal ini dengan yang fenomena yang terjadi pada perjudian, alkohol, tembakau, dan lain sebagainya. Menurutnya tidak semua orang yang minum alkohol ataupun membeli lotere memiliki gangguan.

“Kita tidak akan patologikan perilaku normal, "kata Poznyak dari WHO. "Kita berbicara tentang kondisi yang sangat spesifik, dengan kriteria khusus. Dan hanya pada proporsi yang sangat kecil - mungkin tidak lebih dari satu persen dari beberapa populasi - yang memenuhi syarat," tambahnya.

Sayangnya kontroversi kecanduan game WHO tidak berhenti sampai di sini. Pasalnya keputusan tidak murni didasari oleh sain, tapi juga kepentingan politik sejumlah negara berdasarkan pengakuan Ferguson.

Dirinya mengajukan bukti berupa diskusi e-mail mengenai petunjuk teknis pada proporsal ICD-11 dengan Vladimir Poznyak. Dalam salah satu e-mail, Poznyak menggambarkan adanya ‘permintaan’ dari pemangku kepentingan.

E-mail serupa juga dikirim ke Ferguson oleh pejabat WHO mengenai adanya "tekanan besar, terutama dari negara-negara Asia, untuk memasukkan kecanduan game." Sayangnya Poznyak membantah tuduhan ini.

"Saya dapat memberitahu kamu, dan ini harus dianggap sebagai pernyataan, bahwa tidak ada tekanan formal atau komunikasi formal dari negara anggota WHO mengenai dimasukkannya kecanduan game ke ICD-11," ujar Poznyak.

Menurutnya apa yang sebenarnya terjadi ialah adanya kekhawatiran di sejumlah negara yang diungkapkan oleh petugas medis mengenai orang-orang yang menderita kecanduan game beserta implikasinya dalam kehidupan sehari-hari.

"[Tekanan formal] tidak terjadi. Itu tidak terjadi," tegasnya kembali.


Suka dengan artikel di atas? Baca juga artikel menarik seputar kesehatan atau artikel lain dari raSains.

Sumber gambar sampul: Pexels