Artikel Pilihan

Sains

Teknologi

Recent Posts

19 Destinasi Eksotis di Eropa Timur yang Wajib Dikunjungi

pemandangan kota tua praha siang hari yang begitu indah hingga memukau turis yang melihatnya


raSains.com - Apakah kamu berencana traveling ke Eropa? Eropa Timur bisa jadi pilihan alternatif yang menarik. Ada banyak destinasi wisata dan aneka budaya menarik di sini. Memang pamornya kurang dibanding negara-negara Eropa Barat, namun daya tariknya tidak kalah.

Selain menarik, biaya traveling kemari juga lebih murah. Pilihan pas bagi yang punya dana terbatas. Nah, berikut ini 19 tempat wisata eksotis di Eropa Timur yang bisa jadi tujuan kamu liburan.

1. Budapest, Hongaria

Salah satu kastil yang ada di Budapest Hongaria saat musim dingin
Sumber gambar: Wikimedia

Kota terindah di Eropa! Begitu orang-orang menyebut ibukota Hongaria ini. Nama kota ini berasal dari gabungan dua wilayah, yaitu Buda dan Pest. Wilayah Buda terbentang sepanjang perbukitan sebelah barat Sungai Danube dan didominasi kastil-kastil kuno.

Sementara Pest adalah dataran datar di sebelah tenggara sungai. Di sini kamu bisa menemukan berbagai gedung ikonik yang memiliki arsitektur unik. Misalnya saja seperti gedung parlemen Hongaria yang begitu elegan.

Jika kamu kemari sempatkan untuk menjajal pemandian air panas alami yang banyak ditemukan. Konon kabarnya air panas di sini memiliki kemampuan untuk menyembuhkan penyakit. Dua pemandian yang paling terkenal adalah Széchenyi yang berarsitektur neo-baroque dan Gellért yang kaya akan fasilitas.

Waktu terbaik mengunjungi kota ini adalah pada musim panas. Pilihan selanjutnya adalah pada musim semi ataupun gugur. Sementara musim dingin adalah waktu yang kurang direkomendasikan. Karena kota ini akan begitu bersalju dan nampak suram.

2. Prague (Praha), Republik Ceko

foto praha di malam hari yang terlihat seperti negeri dongeng Walt Disney
Credit: Jiuguang Wang

Kesan kota magis sangat kental di sini. Ada banyak gedung bersejarah yang megah dan indah berdiri di sana-sini. Membuat siapa saja yang melihat Prague terpana akan pesonanya. Tidak heran jika banyak orang yang bilang ibukota Republik Ceko ini sebagai kota paling romantis di seluruh dunia.

Tempat wisata pertama yang harus kamu kunjungi di sini adalah Prague Castle. Hanya dengan tiket seharga £7-£9.50 kamu bisa menjelajahi bangunan kastil beserta tamannya yang cantik. Harga yang sangat terjangkau untuk menikmati kemegahan kejayaan masa lalu Ceko.

Destinasi lain yang sayang dilewatkan yaitu Jewish Quarter (Josefov), Kampa Museum, National Museum, dan  Futura Centre for Contemporary Art. Setiap tempat memiliki kekhasan tersendiri, seperti National Museum yang menyimpan peninggalan jaman pertengahan dan Futura Centre yang menjadi tempat pertunjukan para seniman Ceko.

3. Bucharest, Romania

Salah satu ikon Bucharest Arcul de Triumf  di malam hari yang begitu eksotis
Sumber gambar: Wikimedia

Kota modern dengan sentuhan sejarah yang kental. Itulah kesan pertama yang kamu dapati ketika berkunjung ke kota yang dulu dijuluki ‘Little Paris’ ini. Sejumlah bangunan megah menghiasi kota ini.

Salah satunya yaitu gedung parlemen Romania yang dibangun pada tahun 1984 oleh Nicolae Ceauşescu. Turis bisa mengikuti tur keliling gedung yang diadakan tiap setengah jam sekali. Pengunjung bakal menikmati

Masih ada juga Old center (Lipscani) yang berisi bangunan bersejarah dari abad ke 19. Jalan yang terbuat dari batu yang masih terawat makin menambah kesan bersejarah tempat ini.

Bucharest juga memiliki banyak museum menarik yang sayang dilewatkan. Seperti Village Museum yang memiliki ratusan bangunan tradisional Romania, Art Museum yang menyimpan koleksi seni kuno, modern, dan kontemporer, Military History Museum yang berisi berbagai senjata sejak jaman prasejarah hingga modern, dan lain sebagainya.

4. Ionian Coast, Albania

Garis pantai Ionian dikenal mempesona. Paduan pegunungan dan birunya laut membikin pemandangan tempat ini begitu spektakuler. Sederet pantai eksotis yang bisa kamu kunjungi di sini yaitu Dhraleos in Palasë , Dhërmi, Jaliksari, Shkambo Gjipea, dan Borsh.

Setiap pantai memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Misalnya Dhraleos in Palasë dengan laut yang begitu tenang, Dhërmi yang terpencil namun memiliki air sejernih kristal, hingga Gjipea yang memiliki panorama cantik dengan tebing setinggi 70 meter.

Selain pantai yang indah, pengunjung juga bisa jalan-jalan ke sejumlah situs sejarah di sini. Seperti kastil Lekuresit, kastil Ali Pasha, dan reruntuhan kuno Butrint yang jadi primadona di sini. Benar-benar tempat wisata Eropa Timur yang eksotis dan menarik.

5. Warsawa, Polandia

Foto warsawa town hall yang diambil dari atas
Sumber gambar: Wikipedia

Kota yang sempat hancur di Perang Dunia Kedua ini kini kembali hidup. Penuh dengan optimisme dan aktivitas menyenangkan. Sisa-sisa sejarah yang pernah terjadi di sini masih bisa dijumpai. Diabadikan menjadi situs sejarah yang masih terjaga hingga kini.

Cara paling menyenangkan untuk menikmatinya yaitu dengan berjalan melalui Royal Road. Royal Road adalah jalan yang menghubungkan Royal Castle dan Royal Place. Panjangnya kurang lebih 10 kilometer. Sepanjang jalan, kamu bakal menemui sejumlah situs sejarah menarik, seperti President Palace, patung astronom Copernicus, menara kembar Holy Cross Church, Tomb of The Unknown Soldier, dan lain sebagainya.

Setelah puas berkeliling Royal Route, tempat wisata Warsawa berikutnya yang harus dikunjungi adalah Lazienki Park yang cantik. Kamu bisa sampai ke taman ini dengan menggunakan bus. Di sini kamu bisa mengunjungi Chopin Monumen dan Palace on the Water yang bergaya neoklasik.

Untuk pecinta kuliner, jangan sampai kamu meninggalkan Warsawa tanpa mencicipi kue Pierogi. Kuliner paling terkenal di Polandia ini memiliki variasi isi yang sangat banya, mulai dari buah strawberi, keju, cokelat, daging, dan lain sebagainya.

6. Bratislava, Slovakia

foto kastil bratislava yang putih dan megah berdiri menjulang di atas bukit
Sumber gambar: Wikimedia

Keagungan jaman pertengahan adalah daya tarik utama Bratislava. Kota yang ditinggali banyak etnis ini menyimpan banyak permata sejarah yang masih terjaga hingga kini. Apalagi kebanyakan bangunan kuno terkonsentrasi di kuat tua. Membuat kamu lebih mudah menemukannya.

Beberapa bangunan kuno yang harus dikunjungi yaitu Bratislava's Town Hall yang dibangun pada abad ke 14-15, Michael's Gate yang merupakan sisa pertahanan jaman pertengahan, Grassalkovich Palace bergaya baroque yang kini dijadikan istana presiden, dan lain sebagainya.

Bagi yang suka musik, silahkan berkunjung ke bar atau klub untuk menikmati alunan musik yang kental dengan budaya lokal. Sementara penyuka pertunjukan, kamu bisa menonton pentas opera, drama, atau balet di Slovak National Theatre.

7. Minsk, Belarusia

Foto kota Minsk Belarusia yang penuh bangunan yang sangat indah dan eksotis
Credit: Andrea

Kota cantik berpenduduk dua juta jiwa ini punya berbagai hal menarik yang sayang dilewatkan. Meski pada perang Dunia Kedua hampir 80 persen bangunannya dihancurkan, namun pada pertengahan 50’an kota ini dibangun ulang dengan gaya Uni Soviet. Karena itu Minsk cocok bagi kamu yang suka dengan hal-hal berbau Uni Soviet.

Salah satu bangunan Uni Soviet yang harus kamu datangi yaitu bekas markas KGB (Komitet Gosudarstvennoy Bezopasnosti). Bangunannya megah dengan tiang-tiang berukuran besar. Di seberang jalan juga terdapat restoran untuk mengisi perut sembari mengagumi kemegahan markas intelejen era Uni Soviet.

Destinasi lain yang harus kamu singgahi yaitu National Art Museum of the Republic of Belarus yang menyimpan karya  seni Rusia dan Belarus. Palac Mastactva yang memamerkan seni modern, dan Museum of History of the Great Patriotic War yang diisi berbagai kendaraan perang, senjata, dan kisah-kisah patriotik di medan perang.

Sembari berkeliling sempatkan juga mencicipi Kefir, minuman khas Minsk yang terbuat dari susu. Rasanya kecut, mirip dengan yogurt. Bagi yang suka alkohol, kamu bisa mencoba minuman alkohol tradisional Krambambulia yang telah ada sejak jaman pertengahan.

8. Moscow, Rusia

foto red square yang ada di moscow rusia
Sumber gambar: Wikipedia

Kota tua yang megah. Itulah Moscow. Di sana sini kamu bisa menemukan bangunan megah dan unik yang berasal dari Kerajaan Rusia dan sisa Uni Soviet. Sebut saja Red Square, Izmaylovsky Kremlin, VDNKh, Bunker-42, dan lain sebagainya.

Selain bangunan bersejarah yang eksotis, Moscow juga menawarkan banyak pertunjukan menarik, dari teater hingga sirkus. Sayangnya banyak di antaranya tidak cocok bagi kamu yang tidak bisa berbahasa Rusia. Meski begitu, kamu masih bisa menikmati Obraztsov Puppet Theatre. Pertunjukan boneka ini memiliki cerita yang simpel sehingga bisa dipahami oleh orang asing.

Aktivitas lain yang harus kamu coba adalah ice skating. Sayang sekali kalau kamu sampai melewatkannya. Pasalnya Moscow adalah tempat yang sangat bagus untuk ice skating. Sejumlah lokasi yang bisa kamu coba yaitu Bosco rink, Gorky Park, dan Luzhniki.

9. Brac Island, Kroasia

Pantai unik dan indah Zaltni Rat di Brac Island tampak dari atas

Destinasi paling menarik di Brac adalah pantai Zlatni Rat. Pantai ini terbilang unik karena memiliki daratan berpasir putih yang menjorok ke laut. Jika dilihat dari atas, bentuknya menyerupai tanduk. Itulah sebabnya Zlatni Rat kerap dijuluki sebagai tanduk emas atau Golden Cape.

Menariknya bentuk tanduk pantai ini bisa berubah-ubah, tergantung kondisi angin dan cuaca di pulau tersebut. Perubahan ini biasanya terjadi setiap dua sampai tiga tahun akibat angin Sirocco Selatan-Timur.

Soal keindahannya sendiri tidak perlu kamu ragukan. Dengan air sebening kristal dan pasir seputih salju, membuat pemandangan pantai ini benar-benar luar biasa. Pantas sekiranya Zlatni Rat disebut sebagai pantai paling indah di seantero Eropa.

10. Saint Petersburg, Russia

Foto bangunan kuno unik di Saint Petersburg Rusia
Credit: Alexx Malev

Saint Petersburg  adalah destinasi wajib bagi pelancong yang mampir ke negeri beruang merah. Pasalnya kota ini memang luar biasa, bahkan kadang disebut sebagai salah satu tempat terindah di dunia. Penuh dengan bangunan megah, karya seni, harta karun, dan barang antik. Pantas sekiranya UNEsCO memasukan Saint Petersburg sebagai salah satu situs peninggalan dunia.

Tempat wisata yang paling diminati di sini yaitu Hermitage Museum atau Winter Palace. Sebuah istana menyimpan tiga juta koleksi dari seluruh penjuru dunia. Benar-benar museum kelas dunia yang begitu luar menawan.

Pesona kota metropolitan terbesar kedua di Rusia ini tidak berhenti sampai di sini. Ada banyak lokasi menarik di Saint Petersburg yang harus kamu kunjungi. Beberapa di antaranya yaitu Alexander Nevskiy Monastery, Our-Lady-of-Kazan Cathedral, Narva Triumphal Arch, Ethnographic Museum, dan lain sebagainya.

Agar liburanmu di Saint Petersburg makin sempurna, pastikan kamu menonton balet dan pertunjukan opera. Kamu bisa membeli tiket masuknya di gedung teater ataupun di sejumlah kios yang ada di kota ini. Pastikan untuk tidak membeli tiket via online karena harganya bisa sepuluh kali lebih mahal.

11. Triglav National Park, Slovenia

Pemandangan Taman Nasional Triglav di Slovakia yang masih asri dan alami
Credit: Erik Paakspuu

Triglav adalah satu-satunya taman nasional yang ada di Slovenia. Namanya diambil dari nama gunung tertinggi di taman tersebut, Gunung Triglav setinggi 2.864 meter. Tempat ini juga menjadi rumah bagi banyak hewan dan tumbuhan langka, misalnya simlir yang tersisa 2.000 ekor saja di dunia.

Apa saja yang bisa kamu lakukan di sini? Berpetualang dan mendaki Gunung Triglev. Ada banyak rute yang bisa kamu tempuh. Pilih saja yang sesuai dengan kemampuan fisik kamu. Ada banyak pemandu lokal yang bisa menemani perjalanan kamu di taman ini.

Ada sejumlah destinasi menarik bisa kamu kunjungi selama eksplorasi. Misalnya Air Terjun Savica dan Pokljuca, Danau Bohinj, dan sumber mata air Sungai Soca. Namun yang paling terkenal di kalangan turis adalah Ngarai Vintgar yang hanya dibuka pada musim panas saja.

Ngarai ini memiliki panjang 1,6 kilometer. Membelah perbukitan Hom dan Boršt. Tempat ini sudah dilengkapi dengan jalur khusus dan jembatan kayu. Sehingga setiap pengunjung dapat menikmati keindahan ngarai ini dari dekat.

12. Belgrade, Serbia

Salah satu bangunan megah di belgrade
Sumber gambar: Wikimedia

Kamu bakal terkesima dengan Belgrade ketika pertama kali berkunjung ke kota ini. Dengan banyaknya atraksi menarik, arsitektur yang indah, tempat belanja yang murah, dan kehidupan malam yang seru, menjadikan Belgrade sebuah kota yang sangat dinamis.

Ada banyak tempat menarik yang bisa kamu kunjungi di kota ini. Misalnya benteng Kalemegdan yang kini menjadi taman kota, Old Royal Palace yang dulunya ditinggali raja-raja Serbia, Ethnographic Museum, hingga Nikola Tesla Museum. Hindari berkunjung ke museum pada hari senin, karena kebanyakan museum tutup.

Mumpung kamu di Belgrade, coba juga kebab tradisional ala Balkan yang dinamakan Ćevapi. Ćevapi berisi daging panggang yang dicincang halus dengan potongan bawang dan krim asam. Kuliner ini banyak dijual di Belgrade dan sangat layak untuk kamu coba.

Ketika matahari tenggelam, wajah Belgrade akan berubah menjadi tempat pesta yang meriah. Ada banyak pesta malam yang digelar di sini sepanjang tahun, mulai dari Jazz, Techno, hingga pesta di atas kapal. Jangan sampai tidak bergabung dengan keriuhan pesta Belgarde!

13. Kotor, Montenegro

Kastil di atas tebing yang menjorok di Kotor yang begitu fantastis
Sumber gambar: Wikipedia

Kota berusia 2.000 tahun ini memiliki pemandangan yang spektakuler. Bagian depannya adalah hamparan Teluk Boka yang kebiruan, dan di belakangnya terbentang pegunungan yang berdiri gagah. Tempat liburan yang sempurna untuk rileksasi dan menikmati atmosfer Balkan.

Hal yang pertama kali kamu lakukan adalah mengunjungi benteng dan tembok kota yang berada di atas bukit. Jaraknya sekitar 4,5 kilometer dari pusat Kota Kotor. Di tempat ini kamu bisa menikmati lanskap Kotor yang benar-benar indah.

Setelah itu baru kamu bisa berjalan-jalan ke kota lama. Bangunan sejarah yang apik bisa jadi latar foto kenang-kenangan liburan kamu kemari. Bagi yang ingin menikmati teluk Boka kamu bisa mampir ke pantai kota.

14. Uvac Valley, Serbia

Pemandangan berkabut Uvac Valley yang begitu menakjubkan di pagi hari
Sumber gambar: Wikipedia

Destinasi ‘rahasia’ Serbia. Dianggap juga sebagai salah satu dari tujuh keajaiban alam di Serbia. Ngarai yang dalam dengan sungai yang berkelak-kelok menghasilkan kemegahan alam. Kamu bakal terpana dengan pemandangannya ketika berkunjung kemari.

Asyiknya tidak banyak turis yang berkunjung ke sini. Sehingga kamu bisa menikmati keasrian Uvac sepenuhnya. Untuk menjelajahi Uvac kamu harus mengikuti tur khusus. Pasalnya tempat ini adalah cagar alam dan akses ke ngarainya dibatasi. Tujuannya agar tempat ini tetap terjaga sebagaimana mestinya.

Pengunjung juga bisa mampir ke Gua Ledena. Ukuran guanya cukup besar dengan panjang sekitar 2,5 kilometer. Semuanya masih alami, tanpa ada lampu penerang khusus yang terpasang di sana-sini. Satu-satunya penerangan hanya berasal dari lampu yang dibawa pemandu.

15. Plitvice Lakes National Park, Kroasia

Plitvice Lakes National Park dengan danau dan air terjun yang saling menyatu menghasilkan pemandangan yang luar biasa indah
Sumber gambar: Wikimedia

Kecantikan alam yang tiada duanya. Begitulah yang banyak orang katakan mengenai Plitvice Lakes National Park. Bahkan tempat ini disebut-sebut memiliki pemandangan alam paling cantik seantero Eropa.

Ada 16 danau yang saling terhubung dengan hamparan hutan belantara di sekelilingnya. Airnya yang jernih tampak seperti kaca dari kejauhan. Sejumlah air terjun menambah semarak pemandangan alam yang masih alami tersebut.

Namun sebelum kamu menikmatinya pemandangan di sini, kamu harus berjalan terlebih dahulu melalui rute yang tersedia. Waktu tempuhnya bervariasi, tergantung dari rute yang kamu pilih. Setidaknya bakal memakan waktu empat sampai lima jam.

Tenang saja, lamanya waktu akan terbayar tuntas setelah kamu sampai di puncak. Bayaran yang sesuai dengan pemandangan yang akan kamu dapatkan.

16. Bran, Romania

Kastil Bran yang disebut juga kastil drakula yang terlihat angker dan seram dari kejauhan meski di siang hari
Sumber gambar: Wikipedia

Bagi yang suka dengan hal-hal berbau drakula, traveling ke Bran bisa memuaskan dahaga kamu. Di kota yang terletak di selatan Transylvania, terdapat sejumlah bangunan kuno yang mirp dalam film-film drakula. Salah satunya adalah Kastil Bran atau sering disebut Kastil Drakula.

Kesan angker dan seram langsung terbesit begitu kamu melihat kastil ini. Benar-benar seperti kastil yang dihuni seorang drakula. Meski Vlad Tepes ‘sang drakula’ tidak pernah menyebut kastil ini sebagai rumahnya, ditambah lagi tidak ada catatan sejarah mengenai kunjungannya ke sini.

Selain kastil drakula, masih banyak tempat wisata menarik lainnya yang bisa kamu temukan di sini, seperti Piatra Craiului, Pestera Dambovicioara, Cetatea Rasnovului, Brasov, benteng Saxontu, dan Bran Village Museum.

Sedikit lebih jauh lagi terdapat Kastil Peles. Kastil Peles dulunya digunakan sebagai istana musim panas raja-raja Romania. Tidak heran jika tempat ini begitu indah, layaknya kastil dalam buku dongeng anak-anak.

17. Krakow, Polandia

Kota Krakow yang berusia dua puluh ribu tahun yang masih menyisakan kemegahan masa lalunya
Sumber gambar: Wikimedia

Krakow adalah salah satu kota tertua di Polandia. Berdasarkan sejumlah bukti, kota ini telah berdiri sejak 20.000 tahun sebelum masehi. Konon Krakow dibangun di atas sarang naga yang dikalahkan oleh raja Krak pada jaman dahulu kala.

Ada banyak destinasi bersejarah yang bisa kamu kunjungi. Distrik Kazimierz adalah salah satnya. Distrik peninggalan Yahudi ini memiliki berbagai bangunan yang menarik, seperti sinagog Remuh dan pemakaman kuno.

Tempat lainnya yang tidak kalah menarik yaitu Distrik Nowa Huta yang dibangun pada era komunis. Distrik ini penuh dengan bangunan khas komunis yang berukuran besar dan taman yang mengelilinginya. Begitu tiba di sini, kamu bisa langsung merasakan sisa atmosfir ketidaknyamanan di penjuru tempat ini.

Tempat wisata ini juga menawarkan sejumlah tur menarik yang bisa kamu coba, seperti tur mencicipi vodka, tur kuliner di Kazimierz, hingga tur membuat bir. Tinggal pilih tur yang kamu senangi.

18. Dubrovnik, Kroasia

pemandangan Dubrovnik yang tua dan menarik membuatnya menjadi lokasi syuting game of thrones sebagai king's landing
Sumber gambar: Wikimedia

Wajib hukumnya ke Dubrovnik saat kamu traveling ke Kroasia. Popularitas tempat ini sangat moncer, melebihi Kroasia itu sendiri. Tidak mengherankan jika kota ini sangat padat oleh turis sepanjang tahunnya.

Dubrovnik adalah kota yang benar-benar menawan. Sulit menggambarkan keindahan kota ini hanya lewat kata-kata. Kamu akan memahaminya ketika berkunjung ke kota ini. Dua lokasi yang wajib dikunjungi turis di sini yaitu kota tua dan dinding kuno yang mengelilinginya.

Di kota tua, pastikan kamu mengunjungi setiap bangunan kuno yang ada di sini. Beberapa di antaranya yaitu Arboretum Trsteno yang merupakan kebun botani paling tua di dunia, Rector's Palace yang bergaya Gothic-Renaissance, gereja Saint Blaise yang dibangun pada abad 18, dan lain sebagainya. Jangan sampai menyesal karena melewatkannya.

Setelah puas berkeliling, kini giliran kamu mengunjungi dinding kuno yang mengelilingi kota. Dinding ini memiliki panjang hingga 2 kilometer dengan ketinggian sekitar 4-6 meter. Tempat ini kerap dijadikan lokasi syuting, salah satunya adalah serial Games of Thrones HBO yang menampilkannya sebagai ibukota Westeros King’s Landing.

19. Skopje, Macedonia

Penampakan kota tua Skopje lengkap dengan toko-toko jaman dulu
Sumber gambar: Wikimedia

Peninggalan sejarah di Skopje lain dari pada yang lain. Berulangkali diduduki oleh berbagai bangsa, membuat kota ini kaya akan artefak budaya. Mulai dari Kekaisaran Romawi, Byzantine, Kekaisaran Serbia hingga jatuh ke tangan Turki.

Sisa-sisa pendudukan itu masih dapat disaksikan dalam bentuk bangunan kuno. Misalnya saja Stone Bridge yang dibangun oleh Kaisar Byzantine Justinian, ada pula penginapan Kurshumli Han dari era pemerintahan Turki, serta Aqueduc yang tidak diketahui kapan dibangun.

Selain menikmati eksotisme budaya masa lampau, kamu juga bisa mengeksplorasi Matka Canyon yang indah dan mendaki Vodno Mountain. Kedua lokasi ini bisa kamu capai dengan menumpang transportasi bus umum.

Bagi yang suka kuliner sempatkan untuk mencicipi aneka makanan khas Macedonia, seperti burek dan Shopska Salata. Ada banyak restoran yang menyediakan makanan lokal dengan harga terjangkau. Jadi pastikan kamu menikmatinya selagi berada di Macedonia.


****

Itulah sejumlah tempat wisata di Eropa Timur eksotis dan menarik yang bisa kamu kunjungi sewaktu liburan. Kira-kira kapan kamu bisa traveling ke sini?


Suka dengan artikel di atas? Baca juga artikel menarik seputar travel dan ragam atau artikel lain dari raSains.

Sumber gambar sampul: Thomas Cat

Begini Cara Mengolah Brokoli yang Benar Menurut Para Ilmuwan


sayuran brokoli yang akan dimasak perlu dipotong-potong kecil terlebih dahulu


raSains.com - Brokoli adalah sayuran yang biasa dimusuhi oleh anak-anak. Dulu mungkin kamu adalah salah satu di antaranya. Namun kini ada baiknya kamu mulai berbaikan dengan sayuran yang satu ini. Selain menyehatkan, mengonsumsi brokoli secar rutin mampu mengurangi resiko kanker.

Kecanduan Game: Antara Ada dan Tiada

kontroler playstation berwarna putih yang ada di atas meja kayu


raSains.com - Kecanduan game bukan istilah asing di telinga kamu. Istilah ini kerap digunakan untuk merujuk orang yang bermain video game secara berlebihan. Lupa makan, sekolah, dan aktivitas lain di dunia nyata. Lupa semuanya.

Karena itu banyak yang menganggap kecanduan game adalah bentuk gangguan jiwa, layaknya kecanduan narkoba. Padahal sampai saat ini konsep kecanduan game sendiri masih jadi perdebatan bannyak pihak. Apakah kecanduan game itu memang ada atau hanya rekaan kita?

Apakah kecanduan game itu nyata?


Apa itu kecanduan? Dikutip dari Wikipedia, kecanduan adalah kelainan otak yang ditandai dengan perilaku ayng berulang untuk mendapatkan rangsangan yang memuaskan, meski ada konsekuensi negatif yang bakal didapatkan.

Kecanduan sendiri bukan hal yang baru dalam dunia medis. Ada banyak jenis kecanduan yang telah ‘diakui’ dan diteliti selama bertahun-tahun, misalnya kecanduan narkoba. Kecanduan ‘jenis’ ini lebih mudah dijelaskan dibanding kecanduan yang berkaitan dengan perilaku.

Dalam kecanduan yang berkaitan dengan perilaku, diagnosis ditentukan dari terpenuhinya sejumlah kriteria. Misalnya dalam kasus kecanduan judi, seseorang harus memiliki gejala berupa perasaan resah ketika tidak berjudi, perasaan gembira ketika bermain judi, hinga menjadikan judi sebagai ajang pelarian dari masalah.

Ketika kriteria tersebut dipenuhi, maka seseorang dapat dikategorikan sebagai pecandu judi. Hal ini juga berlaku dengan kecanduan game. Dalam DSM-V yang disusun American Psychiatric Association, terdapat sembilan kriteria seseorang terkena Internet Gaming Disorder (IGD) yaitu:
  1. Keasyikan bermain game hingga aktivitas ini menjadi yang paling dominan.
  2. Muncul perasaan cemas atau sedih ketika tidak bermain game.
  3. Harus meluangkan waktu untuk bermain game.
  4. Tidak bisa mengontrol waktu bermain game.
  5. Kehilangan minat pada hobi lain.
  6. Terus bermain game meski menimbulkan masalah.
  7. Membohongi keluarga mengenai lamanya waktu yang dihabiskan untuk bermain game.
  8. Dijadikan ajang pelarian dari emosi negatif.
  9. Timbulnya masalah hubungan yang disebabkan game.


Seseorang didiagnosis kecanduan game ketika mereka memenuhi empat atau lima kriteria di atas dalam kurun waktu dua belas bulan. Namun seberapa valid kriteria di atas?

Untuk menguji hal tersebut, Netta Weinstein dari Cardiff University, Inggris, bersama rekan-rekannya melakukan survey yang melibatkan gamer berusia 18 tahun di Amerika Serikat. Sebanyak 2316 sampel diberi pertanyaan seputar kesehatan, aktivitas, dan gaya hidup mereka.

Hasilnya cukup menarik. Di awal studi terdapat sembilan partisipan yang memenuhi kriteria tersebut dan mengalami masalah akibat bermain video game. Sayangnya enam bulan kemudian, hal tersebut tidak lagi ditemui pada partisipan.

Sementara itu, terdapat juga tiga orang yang memiliki kriteria tersebut dari awal hingga akhir studi. Namun mereka tidak mengalami masalah akibat kebiasaan bermain game. “Hasil penelitian menunjukan bahwa kurang begitu jelas bagaimana berbagai sumber mengatur kecanduan game, dibandingkan dengan kecanduan lain seperti narkoba,” kata Weinstein, seperti dikutip dari Newscientist.

Weinstein juga menambahan jika bermain game lebih menjadi aktivitas pengganti bagi orang-orang yang merasa kurang bahagia. “Ini adalah bukti bahwa pemenuhan kebutuhan yang lebih banyak dalam hidup dapat membuat orang merasa lebih baik mengenai game mereka,” tuturnya.

WHO dan perdebatan mengenai kecanduan game

Ilustrasi orang yang mengalami kecanduan game atau game addiction
Sumber gambar: Pexels

Meski kecanduan game masih jadi perdebatan banyak orang, namun World Health Organization (WHO) telah memutuskan untuk memasukannya ke dalam International Classification of Diseases (ICD) edisi kesebelas. ICD adalah buku panduan bagi dokter dan rumah sakit di seluruh dunia untuk membantu diagnosa penyakit. Buku ini juga dijadikan rujukan perusahaan asuransi untuk membayar klaim biaya rumah sakit.

Jika tidak ada aral rintangan, ICD kesebelas akan dirilis pada ahir tahun 2018 ini. Dalam draft yang tersebar di internet, WHO mendefinisikan kecanduan game sebagai pola perilaku berulang yang mengambil kehidupan seseorang hingga mereka tidak memikirkan hal lainnya walaupun ada konsekuensi sosial yang negatif. Pola ini tidak harus terjadi selama 12 bulan. Tergantung dari tingkat keparahannya.

"Pola perilaku dengan tingkat keparahan yang cukup untuk menghasilkan gangguan signifikan pada area fungsi pribadi, keluarga, sosial, pendidikan, pekerjaan atau area penting lainnya," bunyi draft WHO tersebut, seperti dikutip dari Mashable.

Kode yang ditawarkan untuk menyebut pola perilaku ini yaitu ‘game addiction’ dan ‘hazardous gaming’. Di mana keduanya telah mencakup game online maupun offline. Sayangnya rencana WHO ini menuai kritik dari banyak pihak.

“Itu adalah keputusan yang buruk (yang dilakukan WHO),” kata Chris Ferguson, profesor psikologi di Stetson University, Florida, seperti dikutip dari Gizmodo. Ferguson yang telah mempelajari efek video game pada masyarakat juga menyatakan masih belum menemukan bukti real kenapa kecanduan game layak menjadi penyakit mental.

“Tidak diragukan lagi jika beberapa orang ‘overdosis’ bermain game seperti berlebihan makan, kerja, seks, dan lain sebagainya, tapi tidak ada alasan yang rasional untuk diagnosis kecanduan game,” kata Ferguson.

Ferguson memandang kecanduan game sebagai gejala kesehatan mental mendasar lainnya. “Game sering kali digunakan sebagai mekanisme untuk menggulangi masalah,” ujarnya.

Hal senada juga diungkapkan oleh Espen Aarseth, profesor studi game di IT University, Copenhagen, Denmark. Menurutnya banyak peneliti yang melihat kecanduan game seperti kecanduan narkoba. Di mana hal ini tercermin dari susunan pertanyaan dalam kuisioner survey.

“Pertanyaan ini tidak sesuai untuk mengungkap kecanduan yang berkaitan dengan rekreasi, budaya, dan sosial murni,” katanya. Pasalnya pada titik tertentu semua orang pernah bermain game. Sementara tidak semua orang pernah mencoba heroin.

Kritik seputar model survey yang dilakukan juga datang dari Andrew Przybylski, seorang psikolog eksperimental di Oxford Univeristy. Ia menyoroti pengumpulan data kecanduan game yang mayoritas diambil dari survey online ataupun dari forum Reddit.

Ditambah lagi belum ada konsensus yang jelas mengenai diagnosis kecanduan game. Akibatnya setiap peneliti menggunakan kriteria yang berbeda-beda sehingga ukuran kecanduan menjadi sangat bervariasi, berkisar dari 0,5 persen hingga 40 persen.

Ketidakjelasan ini membuat erguson, Aarseth, dan Przybylski berada di antara 26 peneliti untuk mengirim surat terbuka kepada WHO pada 2016 silam, tepat setelah draft kecanduan game di ICD-11 muncul.

Di sisi lain, terdapat pula sejumlah ilmuwan yang mendukung keputusan WHO ini. Misalnya saja Mark Griffiths, seorang peneliti di International Gaming Research Unit dan Profesor Studi Perjudian di Nottingham Trent University Inggris, yang merupakan salah satu orang pertama yang mempelajari kecanduan game pada 1990-an.

"Saya menerbitkan lebih banyak makalah tentang kecanduan video game dibanding orang lain di dunia ini jadi saya berada di balik keputusan ini karena memvalidasi penelitian tiga dekade saya di bidang ini,” kata Griffiths. "Sejauh yang saya tahu ada lebih dari cukup bukti bahwa itu ada," tambahnya.

Seorang perempuan sedang bermain virtual reality di bawah langit biru
Sumber gambar: Pexels

Walau begitu, dirinya sepakat mengenai kebutuhan akan diagnosis kecanduan game yang baku. Pasalnya seiring kemunculan klinik terapi kecanduan game, keberadaan diagnosis yang konkret yang digunakan oleh dokter sangatlah penting.

Meski keputusan WHO masih jadi perdebatan, tapi pihak pro dan kontra sepakat bahwa kecanduan game tidak dipandang lebih dari sekedar fenomena yang terjadi pada sebagian kecil gamer.

Poznyak menyamakan hal ini dengan yang fenomena yang terjadi pada perjudian, alkohol, tembakau, dan lain sebagainya. Menurutnya tidak semua orang yang minum alkohol ataupun membeli lotere memiliki gangguan.

“Kita tidak akan patologikan perilaku normal, "kata Poznyak dari WHO. "Kita berbicara tentang kondisi yang sangat spesifik, dengan kriteria khusus. Dan hanya pada proporsi yang sangat kecil - mungkin tidak lebih dari satu persen dari beberapa populasi - yang memenuhi syarat," tambahnya.

Sayangnya kontroversi kecanduan game WHO tidak berhenti sampai di sini. Pasalnya keputusan tidak murni didasari oleh sain, tapi juga kepentingan politik sejumlah negara berdasarkan pengakuan Ferguson.

Dirinya mengajukan bukti berupa diskusi e-mail mengenai petunjuk teknis pada proporsal ICD-11 dengan Vladimir Poznyak. Dalam salah satu e-mail, Poznyak menggambarkan adanya ‘permintaan’ dari pemangku kepentingan.

E-mail serupa juga dikirim ke Ferguson oleh pejabat WHO mengenai adanya "tekanan besar, terutama dari negara-negara Asia, untuk memasukkan kecanduan game." Sayangnya Poznyak membantah tuduhan ini.

"Saya dapat memberitahu kamu, dan ini harus dianggap sebagai pernyataan, bahwa tidak ada tekanan formal atau komunikasi formal dari negara anggota WHO mengenai dimasukkannya kecanduan game ke ICD-11," ujar Poznyak.

Menurutnya apa yang sebenarnya terjadi ialah adanya kekhawatiran di sejumlah negara yang diungkapkan oleh petugas medis mengenai orang-orang yang menderita kecanduan game beserta implikasinya dalam kehidupan sehari-hari.

"[Tekanan formal] tidak terjadi. Itu tidak terjadi," tegasnya kembali.


Suka dengan artikel di atas? Baca juga artikel menarik seputar kesehatan atau artikel lain dari raSains.

Sumber gambar sampul: Pexels

11 Cara Ilmiah untuk Belajar Lebih Cepat dan Efisien

ilustrasi keren buku dan pengetahuan yang merupakan sumber informasi penting dalam proses belajar


raSains.com - Sudah belajar lama-lama, tapi tidak mau masuk ke otak? Beberapa jam kemudian malah lupa apa yang baru dipelajari? Masalah semacam ini kerap mendera banyak orang. Penyebabnya bukan terletak pada minimnya kemampuan kamu, melainkan cara belajarmu.

Ubah caramu belajar, maka hasil yang kamu dapatkan juga turut berubah. Yang jadi masalahnya adalah apa saja yang perlu kamu ubah dan perhatikan? Berikut ini sebelas cara belajar efektif, efisien, dan ampuh yang terbukti secara ilmiah.

1. Hindari multitasking saat belajar hal baru

ilustrasi seorang pria sedang belajar dengan cara multitasking
Credit: Ryan Ritchle

Kamu mungkin mengira jika multitasking adalah cara belajar yang efektif? Kenyataannya tidaklah demikian. Itu hanyalah mitos saja. Alasannya karena kamu tidak memiliki perhatian yang cukup ketika belajar dua hal sekaligus dalam satu waktu.

Berdasarkan penelitian Carnegie Mellon University, ketika konsentrasi kamu terganggu, dibutuhkan minimal 25 menit agar perhatian kamu kembali. Ini artinya belajar dengan multitasking hanya membuang-buang waktu kamu saja.

Selain itu, multitasking juga memiliki sejumlah efek buruk. Dikutip dari Oxford Learning, efek buruk multitasking bagi siswa di antaranya yaitu menguras otak karena terlalu banyak tugas yang dikerjakan, pemahaman lebih lemah terhadap informasi yang sedang dipelajari, hingga buruknya retensi terhadap materi.

2. Tulis apa yang baru kamu pelajari

ilustrasi seorang pria sedang mencatat pelajaran di buku catatan dan di laptop
Sumber gambar: Pexels

Mencatat pelajaran adalah hal yang membosankan. Itulah kenapa banyak yang enggan melakukannya. Padahal aktivitas ini mampu meningkatkan kemampuan otak kamu dalam menghafal materi baru. Syaratnya kamu mencatat materi tersebut di buku, bukan di laptop maupun smartphone.

Berdasarkan penelitian yang diadakan Princeton University bersama UCLA ditemukan bahwa siswa yang mencatat menggunakan pena dan kertas belajar lebih banyak dibanding teman-temannya yang menggunakan laptop.

"Dalam tiga penelitian, kami menemukan bahwa siswa yang mencatat di laptop lebih buruk pada pertanyaan konseptual dibanding siswa yang mencatat di buku," ungkap Pam Mueller, profesor psikologi Princeton University.

Menurut periset, interaksi fisil menulis di buku menciptakan relasi kognitif yang lebih kuat dengan materi yang sedang dipelajari. Ikatan ini membuat proses menghafal kian cepat dan mampu terpatri di otak dalam waktu yang jauh lebih lama.

3. Kaitkan pelajaran kamu dengan hal yang menarik

ilustrasi lego yang sedang tersenyum senang
Credit: Clement127

Baru belajar tidak lama kemudian langsung lupa? Apakah kamu sering mengalami hal ini? Tahukah kamu penyebabnya bukan terletak pada kemampuan otakmu, melainkan bagaimana cara kamu mengingatnya.

"Apa yang harus kamu pahami adalah bahwa kemampuan mengingat yang standar bisa jadi sangat kuat jika digunakan dengan benar," kata Ed Cooke, finalis kompetisi U.S.A. Memory Championship, seperti dikutip dari New York Times.

Cooke menyarankan untuk selalu mengaitkan apa yang ingin kamu ingat dengan sesuatu yang aneh atau menarik. Bisa orang, benda, kejadian lucu, atau apapun. Metode ini pernah diterapkan oleh Joshua Foer, penulis dan mantan juara U.S.A. Memory Championship, untuk menghafal setumpuk kartu dalam waktu kurang dari dua menit.

Cara ini juga cocok diterapkan untuk menghafal tabel unsur kimia, teori fisika, bahkan nama seseorang. Kaitan saja dengan hal aneh yang ada di sekitar kamu. Cobalah terapkan tips ini dan lihat bagaimana hasilnya.

4. Optimis itu penting

seorang anak yang sedang berpura-pura menjadi superman merupakan simbol optimisme
Sumber gambar: Pexels

Banyak orang yang melupakan hal sederhana ini. Padahal rasa optimis itu penting dalam proses belajar. Pengaruhnya besar. Sayangnya orang-orang lebih suka menanamkan penguatan negatif kepada orang yang sedang belajar.

Misalnya saja jika kamu gagal belajar matematika, kamu tidak bisa naik kelas. Penguatan negatif semacam ini hanya membawa dampak buruk bagi mental. Kamu akan dipenuhi keraguan dan kecemasan yang mana adalah ‘racun’ dalam proses belajar.

"Kegelisahan menghalangi Anda untuk mengeksplorasi solusi dan pola pikir nyata yang akan menghasilkan solusi," kata profesor Harvard Business School Alison Wood Brooks.

Sejumlah penelitian psikologi positif juga menunjukan bahwa kita akan lebih sukses dalam segala bidang, ketika kita memandangnya dengan pikiran terbuka dan sebagai sebuah proses pengembangan diri.

5. Belajar dalam waktu yang singkat

jam dinding yang menunjukan durasi waktu ideal dalam proses belajar mengajar
Sumber gambar: Pexels

Kamu malas belajar lama-lama? Itu adalah kabar bagus. Pasalnya menurut para ahli dari Louisiana State University’s Center for Academic Success, durasi belajar ideal hanya berkisar antara 30 menit sampai 50 menit. Lebih dari itu tingkat penangkapan informasi kamu bakal menurun.

“Apapun yang kurang dari 30 menit tidak cukup, lebih dari 50 menit terlalu banyak informasi yang bisa dicerna otak dalam satu waktu,” tulis Ellen Dunn.

Setelah satu sesi belajar usai, ada baiknya kamu luangkan waktu lima sampai sepuluh menit untuk beristirahat. Ulangi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Pasalnya menurut pengakuan Neil Starr, seorang pengajar di Western Governors University, sesi belajar yang singkat namun konsisten jauh lebih efektif.

Agar lebih maksimal, Starr menyarankan agar kamu membuat catatan kecil. Tujuannya agar kamu bisa belajar di sela-sela waktu luang. “Kamu tidak pernah tahu kapan kamu bisa memanfaatkannya (catatan tersebut),” katanya.

6. Tidur sebentar di antara dua sesi belajar

ilustrasi gadis cantik yang sedang tidur di sela-sela waktu belajar
Credit: Tricks Ware

Tahukah kamu jika tidur sejenak ternyata mampu mempermudah mengingat kembali pelajaran? Mau percaya atau tidak, tapi itulah yang dilaporkan para ilmuwan dalam jurnal Psychological Science.

Jurnal tersebut memuat laporan penelitian manfaat tidur di antara dua sesi belajar. Penelitian ini melibatkan empat puluh orang Prancis yang dibagi ke dalam dua kelompok, yaitu ‘bangun’ dan ‘tidur’. Keduanya diajarkan enam belas kata Swahli dalam dua sesi belajar.

Kelompok ‘bangun’ diberikan sesi belajar pada pagi dan malam di hari yang sama, sedangkan kelompok satunya belajar pada malam dan dilanjutkan pagi di hari berikutnya. Hasilnya kelompok ‘tidur’ berhasil mengingat rata-rata sepuluh kata, sementara kelompok ‘bangun’ hanya mampu 7,5 kata saja.

Menurut Stephanie Mazza, psikolog dari University of Lyon yang terlibat dalam penelitian ini, tidur di antar dua sesi belajar dapat membawa keuntungan dua kali lipat, yakni meringkas waktu untuk mempelajari kembali materi dan memastikan retensi jangka panjang yang lebih baik.

"Penelitian sebelumnya menyarankan tidur setelah belajar adalah strategi yang baik, tapi penelitian kami menunjukan bahwa tidur di antara dua sesi belajar adalah strategi yang ampuh,” kata Mazza, seperti dikutip dari Eurekalert.

7. Ajari orang lain atau pura-pura mengajari

ilustrasi seorang guru perempuan yang sedang mengajar di depan kelas
Sumber gambar: Pexels

Mengajari orang lain, bahkan hanya sekedar berpura-pura, ternyata dapat mendorong pemahaman kamu lebih baik. Fakta ini terungkap dari studi mengenai potensi mengajar terhadap kesuksesan pembelajaran yang dilakukan oleh Washington University di St. Louis beberapa waktu yang lalu.

Para ahli melakukan dua percobaan. Pada percobaan pertama peserta diminta untuk mempelajari sejumlah materi untuk menghadapi ujian, sedangkan pada percobaan kedua peserta diminta mempersiapkan materi ujian yang akan diajarkan kepada siswa lainnya.

Hasilnya peserta yang mempersiapkan diri untuk mengajar berhasil menjawab pertanyaan dengan benar dan terorganisir lebih baik dibanding mereka yang belajar untuk mengikuti tes. Hal ini dikarenakan siswa yang akan mengajar menghafalkan poin-poin penting dalam materi dan menyusunnya kembali ke dalam struktur yang tepat.

"Ketika para guru mempersiapkan diri untuk mengajar, mereka cenderung mencari poin kunci dan mengatur informasi menjadi lebih terstruktur," tulis John Nestojko, salah satu peneliti.

8. Gunakan berbagai macam media pembelajaran

kumpulan saluran belajar mengajar yang efektif yang terdirit atas smartphone, laptop, komputer, buku, majalah, dan catatan
Sumber gambar: Pexels

Ketika kita membicarakan media pembelajaran, pikiran kita akan melayang ke buku. Padahal seiring berkembangnya teknologi, media pembelajaran juga turut berkembang. Misalnya saja video Youtube, podcast, permainan, hingga aplikasi smartphone.

Banyaknya saluran pembelajaran adalah kabar baik. Pasalnya makin sering kamu diterpa informasi, makin mudah kamu mengingatnya. Hal ini terungkap dari penelitian yang dilakukan neurolog Judy Willis, MD, M.Ed, pada tahun 2008.

Penelitian tersebut berhasil menunjukan jika berbagai macam saluran pembelajaran dapat menstimulasi bagian otak yang berbeda. Di mana makin banyak area otak yang aktif, maka makin mudah pula kamu menangkap informasi baru.

9. Variasikan latihan kamu

Practice makes perfect. Itulah kunci mempelajari skill baru. Entah itu belajar gitar, piano, ataupun basket. Semakin sering kamu berlatih, maka kamu akan semakin mahir. Fakta ini memang tidak perlu diragukan lagi.

Kabar baiknya kamu bisa meningkatkan hasil latihan kamu hingga dua kali lipat dengan cara memvariasikannya. “Kamu akan belajar lebih banyak dan cepat daripada melakukan hal yang sama berulang kali,” kata pemimpin peneliti Pablo Celnik dari Johns Hopkins University, seperti dikutip dari iflscience.

Hal ini terjadi karena adanya proses yang disebut rekonsolidasi. Rekonsolidasi ialah proses di mana ingatan yang ada diingat kembali serta dimodifikasi dengan pengetahuan baru. Agar proses ini berhasil, latihan yang dimodifikasi janganlah terlalu berbeda dengan aslinya.

"Jika kamu membuat tugas yang terlalu berbeda, orang tidak akan mendapatkan keuntungan yang kami amati selama rekonsolidasi. Modifikasi antar sesi perlu dilakukan secara halus," ujar Celnik.

Misalnya jika kamu tengah belajar piano, maka kamu bisa mencoba memainkan musik dengan tempo yang lebih cepat, kemudian kembali lagi ke musik bertempo lambat. Lakukan ini secara bergantian untuk meningkatkan kemampuan kamu.

10. Baca buku dengan lebih cepat

Ilustrasi keren pusaran buku dan majalah
Sumber gambar: Pexels

Makin cepat kamu membaca, maka semakin banyak buku yang kamu lahap. Pengetahuan kamu pun bakal meningkat lebih cepat. Logika yang sederhana kan?

Dikutip dari Medical Daily, rata-rata orang hanya bisa membaca 200 kata hingga 400 kata per menit. Waktu ini dihitung berdasarkan lamanya membaca kata, mengolahnya, dan membayangkannya. Dengan kecepatan ini, orang hanya bisa menyelesaikan membaca satu sampai dua buku setiap bulannya.

Seandainya kamu bisa meningkatkan kecepatannya hingga 500 bahkan 1000 kata per menit, berapa banyak buku yang bisa kamu lahap perbulannya? Pertanyaannya adalah apa hal itu mungkin?

Jawabannya ya. Asalkan kamu bisa memanfaatkan optimal recognition point (ORP) atau ‘titik fiksasi’. ORP adalah titik tertentu menuju pusat kata. Biasanya terletak di sebelah kiri tengah dari sebuah kata. Ketika kamu membaca, kamu hanya melompat dari satu ORP ke ORP lainnya dan melewatkan kata-kata yang singkat.

Membaca dengan ORP sulit dilakukan menggunakan media konvensional, seperti buku atau majalah. Untungnya di internet terdapat berbagai macam situs dan aplikasi yang mendukung cara baca ORP, salah satunya yaitu Spreeder.

11. Gunakan yang kamu tahu untuk belajar yang tidak kamu tahu

seorang pria sedang melihat data yang ditempel di dinding untuk menunjang proses belajarnya agar lebih efisien
Sumber gambar: Pexels

Memahami pelajaran baru bukan perkara mudah. Apalagi jika pelajaan tersebut jarang dijumpai di kehidupan sehari-hari. Maka proses memahami bakal kian rumit.

Untuk mengatasi masalah ini, kamu bisa mencoba menerapkan pendekatan belajar asosiatif. Secara singkat, pendekatan ini mencoba mengaitkan pelajaran baru dengan pengalaman kamu. Sehingga otak kamu lebih mudah mencernanya.

Misalnya saja seorang siswa yang menyukai sepak bola yang sedang mempelajari kalkulus. Jika dia bisa melihat kesamaan antara umpan spiral dan kemiringan kurva, maka kesempatan memahami konsep kalkulus kian mudah.

****

Itulah sejumlah cara yang bisa kamu terapkan agar proses belajar kian efektif dan efisien. Tentu saja semuanya sudah diuji coba oleh para ilmuwan sehingga menjamin keberhasilan belajar kamu. Cobalah luangkan waktu untuk mencoba tips di atas dan lihat bagaimana hasilnya.

Suka dengan artikel di atas? Baca juga artikel menarik seputar sains atau artikel lain dari raSains.

Sumber foto sampul: Ben Raynal